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thumbnail5 포도즙의 효능 11가지 알아보기 포도즙의 효능 11가지 알아보기 포도즙은 매력적인 맛과 함께 다양한 효능을 가진 건강음료로서 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 포도즙의 효능을 살펴보면, 심혈관 건강 개선, 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 개선, 피로 회복, 치매 예방, 눈 건강 개선, 다이어트 지원, 암 예방, 구강 건강 개선, 뼈 건강 개선, 해독 작용 등이 있습니다. 이밖에 다양한 효능이 있으니 아래 내용을 참고해주세요 1. 포도즙의 효능 - 면역력 강화 포도에는 면역력을 심화하는 많은 종류의 비타민과 항산화물질이 다양하게 포함되어 있어요. 보통과 다르게포도 안에 포함된 폴리페놀류는 엄청난 항산화 역할을 하여 세포 손상을 대비하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 준답니다. 또한 포도 안에 내포된 비타민C와 비타민A는 면역력을 .. 2023. 5. 12.
thumbnail5 오십견 예방하려면 '이 동작' 피해야 특별히 다치지도 않았는데 어깨가 아프다고 호소하는 사람이 많입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2010년 160만 명이던 어깨 질환자가 2021년은 약 250만 명이 치료를 받았을 정도로 매년 그 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 어깨 움직임에 제한이 있는 상태인 오십견은 특별한 외상이나 충격 없이 어깨관절이 굳어 통증이 생기는 것으로 30대에서 70대까지 다양한 연령층에 생길 수 있습니다. ◇오십견, 굳은 어깨가 통증 불러 오십견은 어깨 질환이 주로 50대에 발병한다고 해 부르는 일종의 병명이지만, 정확한 의학적 진단명은 유착성 관절낭염이나 동결견입니다. 뚜렷한 원인을 알 수 없는 경우가 많고, 가벼운 외상 이후에 증상이 악화되어 오십견 진단을 받기도 합니다. 국민 관심질병 2020년 환자수.. 2022. 5. 10.
thumbnail5 피부 잘 타면 건강하다는 증거? 그래도 자외선은 막아야합니다 날이 더워질수록 피부를 가리는 사람들도 늘어났습니다. 살이 탈까봐 걱정돼서입니다. 그러나 어떤 분들은 햇빛에 오랜 시간 노출돼도 피부가 잠시 붉어지기만 할 뿐 까매지지는 않습니다. 왜 그럴까요? 피부 잘 타면 건강하다는 증거? 그래도 자외선은 막아야합니다 자외선은 피부를 늙게 만듭니다. 피부세포를 손상시키고 각질 제거 효소의 분비량을 낮추기 때문입니다. 피부 진피층까지 직접 침투해 활성산소를 만들어내기도 합니다. 그러나 우리 몸은 이를 위한 방어 체계를 가지고 있습니다. 바로 멜라닌 색소입니다. 자외선이 피부 표피의 기저층을 자극하면 티로신이라는 단백질이 산화됩니다. 산화된 티로신은 멜라닌 세포의 연료로 사용되는데 그 양이 많아질수록 멜라닌 세포도 증가하게 됩니다. 멜라닌 세포가 증가하면 피부 내의 멜라.. 2022. 5. 8.
thumbnail5 이지혜 '심장병, 완치 안 된다'… 어떤 질환이길래? 얼마전 방송에서 가수 겸 방송인 이지혜의 심장질환 진단 소식이 알려졌습니다. 그는 3개월 전 둘째 아이를 출산한 후 부종과 호흡곤란 증세를 겪은 것으로 전해졌습니다. 담당의는 "원인은 심장 기능 저하"라며 "심부정맥 혈전증이 발견됐다"고 말했습니다. 그는 이어 "3개월이 지나 현재는 어느 정도 호전됐으나, 심장판막질환은 그대로"라고 말했습니다. '약을 먹으면 완치되냐'는 이지혜씨의 물음엔 "완치보다는 평생 그 상태로 유지만 할 수 있다"고 말했습니다. 이지혜가 겪는 심부정맥 혈전증과 심장판막질환의 원인은 무엇인지, 어떻게 치료할 수 있는지 알아봅니다. 이지혜 '심장병, 완치 안 된다'… 어떤 질환이길래? 심부정맥 혈전증 심부정맥 혈전증은 정맥의 근육 깊은 곳에 있는 심부정맥에 혈전이 생겨 발생합니다. 혈.. 2022. 5. 4.
thumbnail5 매일 6번 이상 손 씻으면, 코로나 위험 3분의 1로 '뚝' 매일 6번 이상 손 씻으면, 코로나 위험 3분의 1로 '뚝' 매일 6~10번 손을 씻으면 코로나19 감염 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔습니다. 유니버시티 칼리지 런던 (University College London) 연구팀은 1633명의 참가자를 대상으로 연구를 진행했습니다. 연구팀은 이들이 하루에 손을 몇 번 씻는지 설문한 후 ▲매일 0~5회 손을 씻는 그룹 ▲매일 6~10회 손을 씻는 그룹 ▲매일 10회 이상 손을 씻는 그룹으로 나눴입니다. 이후 코에 면봉을 넣어 검체를 채취해 코로나19 감염 여부를 확인했습니다. 📌소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 화장실에서.. 2022. 4. 7.
thumbnail5 감염병 막는 손씻기 방법 감염병 막는 손씻기 방법 손은 외부 환경과의 접촉이 가장 많은 부위로 온갖 세균의 집합소라 할 수 있습니다. 손 씻기만 생활화해도 각종 감염 질환의 70%를 예방할 수 있다고 합니다. 손을 씻을 때는 일반 비누보다 항균 효과가 있는 전용 손 세정제를 사용하는 게 효과적입니다. 특히, 사람의 손에 감염된 바이러스는 일반적으로 3시간 이상 활동하기 때문에 하루에 최소 8번 정도 깨끗하게 손을 씻는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다. 📌소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 화장실에서 용변을 본 후 손을 씻는 것은 이제 당연한 상식이 됐습니다. 특히 코로나19 확산 방지를 위해 손 씻기.. 2022. 4. 7.

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