전체 글78 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 소변, 눈물보다 깨끗한데… 그래도 손 씻어야 하는 이유 화장실에서 용변을 본 후 손을 씻는 것은 이제 당연한 상식이 됐습니다. 특히 코로나19 확산 방지를 위해 손 씻기의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 그러나 여전히 귀찮다는 이유로 화장실에 다녀온 후 손을 씻지 않는 사람이 적지 않습니다. 감염병 예방뿐 아니라, 자신의 건강과 안전을 지키기 위해서라도 화장실에 다녀온 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 건강한 사람의 소변은 생각보다 깨끗합니다. 오히려 전문가들은 신체의 다른 분비물인 눈물·콧물·침·대변보다 훨씬 깨끗하다고 말합니다. 소변은 90% 이상이 물로 구성돼 있고, 이 밖에 요산·아미노산·무기염류가 조금씩 포함돼 있습니다. 콩팥이라는 고효율의 여과장치를 통과해서 나오기 때문에 소독된 물처럼 아.. 2022. 4. 7. '이것'이 관절염 증상 완화에 효과적 '이것'이 관절염 증상 완화에 효과적 카레 요리에 주재료로 사용되는 강황(Tumeric). 이에 함유된 커큐민(curcumin) 성분이 관절염 증상을 완화하는데 도움 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 📌'이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 '이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 '이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 채식 식단이 류마티스 관절염 환자의 관절 통증을 개선한다는 연구 결과가 나왔습니다. 류마티스 관절염은 관절 통증, 부기 및 영구적인 관절 손상을 유 gggffr.tistory.com 미국 Beth Israel Deaconess Medical Center 류마티스 임상 책임자인 Robert Shmerling 박사 연구팀은 무릎관절염 증상이 있는 38~65세 성인, 139명을 대상으로 실험 연구를 진.. 2022. 4. 6. 관절염 환자, 'OOOO' 마시면 통증 심해집니다 관절염 환자, 'OOOO' 마시면 통증 심해집니다 평소 관절에 통증이 느껴지거나, 관절염을 진단받은 사람이라면 과일주스는 최대한 섭취하지 않을 것을 권합니다. 📌'이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 '이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 '이 음식' 관절염 통증 완화에 도움 채식 식단이 류마티스 관절염 환자의 관절 통증을 개선한다는 연구 결과가 나왔습니다. 류마티스 관절염은 관절 통증, 부기 및 영구적인 관절 손상을 유 gggffr.tistory.com 과일주스는 정제된 설탕이 많이 들어간 '가당음료'의 일종입니다. 정제된 설탕은 체내 염증을 유발하는데, 관절염도 체내에 발생한 염증이므로 과도하게 먹으면 증상이 악화할 수 있습니다. 같은 원리로 설탕 대체제로 주로 쓰이는 옥수수시럽, 자당, 맥아당이 들어간.. 2022. 4. 6. 성대결절, 제때 치료 안 받으면 '목소리' 변형 유발 성대결절, 제때 치료 안 받으면 '목소리' 변형 유발 성대결절은 가수에게만 흔한 질환일까? 아닙니다. 목을 자주 사용하는 평범한 사람에게도 성대결절이 쉽게 발생할 수 있습니다. 따라서 성대결절에 대한 이해와 함께 올바른 발성법을 유지하는 것이 중요합니다. 📌송가인 성대결절…건강한 목소리 유지하려면 ‘이렇게’ 2022. 4. 6. 송가인 성대결절…건강한 목소리 유지하려면 ‘이렇게’ 송가인 성대결절…건강한 목소리 유지하려면 ‘이렇게’ 예전에 트로트 가수 송가인이 성대결절로 고생했던 이야기를 했었습니다 송가인은 "성대결절 때문에 최근 노래할 때 목소리가 안 나온다"며 "예전부터 판소리를 해왔기 때문에 목을 항상 혹사해왔다"고 말했습니다. 의사가 송가인의 목 상태를 진단한 결과 정상인과 달리 성대가 붙어 있지 않고, 성대결절도 오래된 상태였습니다. 이어 의사는 "위산이 역류해 식도도 부었고 후두염까지 겹쳐 있다"며 "꼭 결절 문제가 아니라 뭔가 발성법 문제가 있을 것"이라고 말했습니다. 📌목소리 ‘이렇게’ 변한 사람, ‘성대결절’ 의심 목소리 ‘이렇게’ 변한 사람, ‘성대결절’ 의심 목소리 ‘이렇게’ 변한 사람, ‘성대결절’ 의심 목을 과도하게 사용하고 나면 평소와 달리 쉰 목소리가 나.. 2022. 4. 6. 지방간, 술·고열량 음식 아닌 의외의 원인 3가지 지방간, 술·고열량 음식 아닌 의외의 원인 3가지 대한간학회에 따르면 한국인 3명 중 1명이 지방간 환자인 것으로 추정됩니다. 지방 세포가 간 전체 무게의 5% 이상을 차지할 때 지방간으로 진단합니다. 지방간의 위험성은 흔히 과소평가되는 편입니다. 신체적인 증상이 없어 방치하기도 쉽습니다. 그러나 지방간이 심해지면 간 정상 세포의 기능이 떨어지고, 간염·간경화로 악화될 수 있습니다. 지방간의 10~20%는 지방간염으로 악화되고 이중 10%가 간경변증으로 이어지는데, 간경변증이 10년 정도 지속되면 25%는 암으로 발전하는 것으로 알려져 있습니다. 지방간은 원인에 따라 알코올성 지방간, 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 알코올성 지방간은 말 그대로 술이 문제입니다. 금주·절주해야 합니다. 남성은 하루 네 잔.. 2022. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
